Qu’est-ce que COVID-19?
Selon l’Organisation mondiale de la santé, le COVID-19 est la maladie infectieuse causée par le coronavirus (une famille de virus qui causent des infections respiratoires qui peuvent aller du rhume à des maladies plus graves).
Il a été découvert plus récemment.
Ce nouveau virus et la maladie qu’il provoque étaient inconnus avant que l’épidémie n’éclate à Wuhan, en Chine, en décembre 2019. Actuellement, le COVID-19 est une pandémie qui affecte de nombreux pays à travers le monde.
Il se transmet par contact direct avec les gouttelettes respiratoires produites par une personne infectée (lorsqu’elle tousse, éternue, parle ou chante) et pénètre dans la bouche, le nez ou les yeux des personnes qui se trouvent à proximité.
Nous savons également que les gens peuvent être infectés et transmettre le virus à d’autres, même sans présenter de symptômes. Les personnes peuvent également être infectées en touchant leur bouche, leur nez ou leurs yeux après avoir touché des surfaces contaminées par le virus. Le virus peut survivre sur ces surfaces pendant plusieurs heures à plusieurs jours.
La bonne nouvelle est que de simples désinfectants peuvent vous tuer.
Comment protéger votre maison contre le virus :
Pour réduire le risque d’infection, il est important de nettoyer et de désinfecter régulièrement les surfaces fréquemment touchées dans votre maison, par exemple:
Poignées de portes, tables, chaises, rampes d’escalier, surfaces de cuisine et de salle de bain, robinets, toilettes, interrupteurs, téléphones portables, ordinateurs, tablettes, claviers, télécommandes, contrôleurs de jeux vidéo et jouets.
Quelques gestes quotidiens pour éviter la contagion dans votre maison:
a- En général:
– Mettez une bouteille de gel ou d’alcool juste à l’entrée de votre maison pour vous désinfecter à votre retour du travail ou à l’extérieur.
– Si vous habitez dans un immeuble avec des voisins, utilisez des lingettes désinfectantes et des sprays dans l’ascenseur.
– Enlever les chaussures à l’entrée de la maison et utiliser des chaussures spécialement pour l’intérieur.
– Il est conseillé de prendre une douche tous les jours pour éviter de transmettre le virus à votre famille.
– Lavez vos vêtements à la température la plus élevée possible selon la matière, et séchez bien les vêtements: ces deux étapes tueront le virus.
– Il est conseillé de nettoyer fréquemment les surfaces principales avec de l’alcool ou
Avec un produit contenant de l’alcool (au moins 70%) ou de l’eau de Javel.
– Lavez ou désinfectez également votre sac à linge ou votre panier.
– Ventilation de la maison: Il est très important de laisser les fenêtres ouvertes pendant un certain temps, afin que l’oxygène puisse entrer avec les rayons du soleil.
– Nettoyez toujours votre maison de la poussière et ne la laissez pas s’accumuler, en particulier sur les commandes ou sur les claviers de votre ordinateur si vous faites du télétravail.
– Vous utilisez des produits à vapeur pour nettoyer le canapé, les lits … ect
B- Hygiène alimentaire:
– Lors de la préparation de votre nourriture, essayez de tout préparer et de tout nettoyer avant de l’utiliser.
– Sortez vos achats des sacs et lavez-les avant de les utiliser.
– Lavez-vous bien les mains avec de l’eau et du savon pendant au moins 20 secondes avant de préparer les aliments.
– Utilisez des planches à découper séparées pour la viande et le poisson crus.
– Faites cuire les aliments à la température recommandée.
– Laver les légumes et fruits avec de l’eau à température moyenne et un peu de vinaigre, le vinaigre désinfecte très bien et s’attaque aux petits insectes invisibles.
– Retirez tous les emballages inutiles et jetez-les dans un récipient avec un couvercle.
– Il est préférable de laver la vaisselle à l’eau chaude pour éliminer d’éventuels germes.
– Essuyez votre réfrigérateur, votre four, votre plan de travail et toutes les surfaces de cuisine avec un chiffon imbibé d’eau de javel.
– Jetez les ordures directement après avoir fini de nettoyer votre cuisine, ne la laissez pas tard à la maison (nous séparons le plastique, le verre et les ordures).
Enfin, si chacun de nous mène une vie saine basée sur l’hygiène et la propreté, ce virus et aucun virus ne pourront trouver leur place parmi nous.